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Você sabia que ingerir maçã pode evitar o colesterol? Isso acontece porque a maçã é muito rica em substâncias chamadas flavóides.
Essas substâncias diminuem a oxidação do colesterol, impedindo que ele se acumule nas artérias. Outra fruta consagrada nesta luta contra o colesterol são as uvas, que assim como a maçã possuem a mesma substância benéfica ao nosso organismo.
A dica então é comer maçã, de preferência com casca e inteira.
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