Exportar PDF
Imprimir
Enviar por e-mail|
|
|||
 |
|||
Algumas pessoas conservam o hábito de tomar leite durante as refeições. As propriedades do leite são conhecidas por todos nós, mas será que esse hábito é realmente saudável?O leite possui substâncias que dificultam a absorção de ferro pelo intestino. E vale a mesma coisa para os seus derivados como o iogurte!
O ideal é consumir suco de laranja ou limão (suco de frutas que são fontes de vitamina C), pois a vitamina C contida nestas frutas, facilita a absorção de ferro.
Comentários